超重肥胖矮小性早熟糖尿病等内分泌疾

进入慢慢冬季，孩子身高增长放缓，冬季科学助长，专家们有这三招建议，家长们不妨看看。

第一，在冬天要保证孩子们的足够的睡眠，每天至少确保8个小时以上，此外，因为生长激素的分泌在入睡后45-90分钟以内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。所以，家长不要在早上6点前唤醒孩子，孩子最好在9:30前就寝。

第二，合理制定冬季助长营养食谱、运动方案，最好以跳绳、慢跑等出微汗的运动方式为主。冬季孩子尽量不要感冒，因为感冒的时候孩子的长高基本处于停顿状态。

第三，正确测量孩子身高，并对照全国青少年平均身高表，看看孩子的差距究竟有多大，差距过大，或发展孩子生长发育迟缓，则需要引起重视，医院就诊，并通过骨龄检测准确把握孩子生长状况。

以下几类孩子需要特别留意：

1.父母身高高不高

2.老在班级里做前几排

3.身高年平均涨幅不足6厘米

4.担心达不到平均身高

5.女孩8岁前、男孩9岁前，出现第二性征，或女孩10岁前出现月经

如何判断孩子个头真有问题，还是“晚长”，在大点就可以长高了，专家表示，儿童有一个实际年龄和骨龄，骨龄评估能较准确地反应个体的生长发育水平和成熟程度。只要孩子现在的生长速度一年能达到5-7公分，就说明生长速度不慢，这种孩子倾向于认为是晚长。同理，如果实际年龄是9岁，骨龄也是9岁，孩子的身高低于正常水平，那么就可以认定为矮小症了。

超重/肥胖、矮小、性早熟、糖尿病等内分泌疾病在青少年儿童当中的发病率越来越高。如不及时干预，会给孩子的体格发育、性发育、心里发育带来不良影响。孩子生长发育的状况需要专科医师做综合评价。

福利来了

医院，专家金萍

主任医师，擅长治疗矮小症、性早熟、肥胖症、甲状腺疾病等儿科内分泌遗传代谢疾病。

在11月24日上午进行赠送骨龄片活动，专家门诊时间每周四，周六上午

关心孩子骨龄，