今日入伏啦,千万别做这些事,伤心伤脾又伤

全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康

郭力导读：进入三伏天了，今年的三伏天可是超长待机——40天！三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子……三伏酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；另一方面，由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，所以容易诱发心脑血管疾病。三伏天来临，饮食自然也应该有所调整，那么到底该吃什么呢？大多数人会说，吃凉拌菜、冰西瓜、绿豆汁啊，听起来似乎没毛病嘛，但实际上，最适合伏天的食物绝对不是冰食冷饮，而是热食！