你的脸上有张疾病图教你从脸看健康

脸不仅是我们外貌特征最显著的标志，同时它还能揭示一个人的健康。想要知道自己健不健康，不妨每天早起照一下镜子，仔细观察自己的脸部，就能及早发现体内暗藏的毛病。1、耳垂有皱、脸通红：心脏不好我国古代中医学家通过长期、大量的实践，发现了不同病色反映不同病症的规律。其中，红色多与心脏病有关，脸部过分红润，说明心脏供血过量，这类人容易患上高血压，要提防心脏病。中医认为，两眼之间为心，这里要比其他部位偏红，但如果是大红色，意味着心火过旺；如果是青紫色，则表明全身血液运行不畅，要防范冠心病；如果两眼间有横纹，也是心脏不好的表现。另外，观察唇舌也能判断心脏情况。舌尖变红，表明心火盛；舌色发暗，舌尖、舌边有青紫色小点或斑块，表明淤血阻滞心脉，心脏供血不足；唇色发暗是冠状动脉堵塞的征兆。养生建议：

1、心脏不好的人，一定要规律生活，保证充足睡眠;

2、运动上，要把有氧运动和力量训练相结合，少做剧烈运动;

3、少吃发苦的食物，多吃芦笋、西兰花、绿叶蔬菜等护心食物;

4、可常用手掌掌缘按揉背部心区(背部与心脏正对的位置)，可起到养生作用。

2、鼻头暗淡、脸色黄：脾胃不和

中医认为脾胃是营养的来源，如脾胃虚弱，便没有足够的营养滋润面部，从而出现黄色。

脾胃虚弱的表现是吃饭不香，饭后肚子发胀，长期腹泻或便溏。如不注意，还会发展为体型消瘦或虚胖，甚至诱发黄疸。一些皮肤病，如痤疮、黄褐斑、湿疹、皮肤瘙痒等也可能是脾胃不和引发的。

除了脸色，脾胃功能不好还会体现在鼻嘴唇舌上。

◆鼻翼淡白，是胃气虚弱、消化功能减退的征兆；

◆鼻翼淡红、干燥，是胃津液不足的表现；

◆鼻翼红赤，是胃火亢盛的征象；

◆嘴唇周围黄白无毛的部位被称为唇四白，如果唇四白不明显或特别干黄，脾胃功能肯定不好；

◆嘴唇发暗、皱褶，意味着脾胃功能减弱；

◆嘴角破裂说明脾胃疲劳引发内热，吃饭时就要细嚼慢咽，减轻脾胃的消化压力；

◆舌苔太厚，是胃肠功能不良或饮食过量的表现。

养生建议：

1、规律饮食，定时定量，细嚼慢咽。

2、少吃辛辣刺激性食物，不用冷水冲澡。

3、早晨喝杯温开水，可清胃;用蜂蜜兑水，再滴入两滴香油饮用，可养胃。另外，茯苓粥、薏米粥、藕粉都能养胃。

3、脸颊晦暗、黑眼圈：肾不好

肾位于腰部，左、右各一个，有趣的是，肾脏在脸上的对应位置就是两个脸颊。

如果两颊内侧上下出现灰色、黑褐色，就是肾脏解毒功能减弱的表现;整个面色发灰、发黑，可能是慢性肾病的表现，还会伴有腰膝酸软、排尿失常、性功能减退;

常见的黑眼圈也属于面色发黑，可能是肾虚导致水代谢异常造成的，伴有身体异常症状的黑眼圈，可能是疾病的苗头，要引起重视。

另外，瞳孔归肾所主，瞳孔出现疾病的征兆就要治肾，比如眼睑晦暗，黑睛少、白睛多，就有可能是肾虚。

中医认为，肾主藏精，五脏六腑的精华全都储藏在肾，所以无论男女都要保养肾精。养生建议：

1、节制房事、节欲保精;

2、不要长期、大量食用高蛋白食品，以免增加肾脏负担；

3、肾虚的人要少吃咸，多吃黑色食品，如木耳、海带、黑芝麻等，每天吃两个核桃，只嚼不咽，也有补肾强腰的作用；

4、可以长年坚持使用咽津护肾法：轻轻合上眼睛，用舌尖舔着上腭，不要用力，这时舌下不断分泌唾液，唾液中含有的唾液素可补肾。

4、脸色发青、眼白黄：肝不好形容一个人生气时，我们常用到“青筋爆出”、“脸都绿了”这样的词，中医认为，肝能反映人的情绪，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要谨防肝病。肝不好会体现在眼睛上，常表现为眼睛灰暗无光或眼白发黄。此外，鼻梁骨最高点如果发红，可能是肝火偏盛，表现为易怒、眼睛发红、月经增多等;如果出现青黑色，则可能是肝硬化或肝癌等严重疾病。养生建议：

1、养肝可以和护眼结合起来，晒眼养肝法就很实用：全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑滤去强烈的太阳射线，使温热的阳光透进眼球，同时转眼珠，先顺时针方向缓缓转10次，再逆时针转10次，每天持续15分钟即可。

2、饮食上，肝不好的人应少吃酸，适当吃些枸杞粥、黑米粥和红枣粥是不错的选择。

3、养肝要注意调节情绪，避免抑郁，否则容易诱发疾病。

5、印堂发黑、眼白红：肺不好肺脏好不好，可以看两眉间，也就是印堂。印堂最好是白里透红，但如果特别红，就说明肺热、肺火旺;如果发白，是血虚或气虚;发青是血淤;印堂最忌讳发黑，这意味着可能患有重大疾病。另外，眼白属肺，如果满眼出现异常，首要是治肝，但如果是眼白单独出现问题，就要治肺，比如眼白红了要清肺热。鼻子的表现也能说明肺部的问题，鼻孔干涩，呼吸带着热气，往往是肺热，而鼻塞一般是肺受风寒所引起。养生建议：

1、想要养肺必须戒烟，还要避免吸入“二手烟”。

2、饮食上，要多吃些白色的食物，比如白梨生吃可清肺热、去实火，熟吃可以养肺阴、清虚火；白萝卜生吃能清肺热、止咳嗽，熟吃能润肺化痰；莲藕生吃能清热润肺，熟吃可滋阴补肺。

3、坚持运动，对心肺健康大有裨益。

6、人中起红疹：生殖系统疾病

看人中可以判断一个人的生殖系统状况。

◆人中宽、深、直，气色明亮、润泽、红润，说明肾脏精气旺盛，生殖器官发育正常；

◆如果人中窄短，色泽干燥、晦暗，就说明肾脏精气虚亏，精气不足；

◆人中呈红黄发亮或接近唇的地方潮红，是膀胱湿热的表现，常见尿频、尿急、尿道灼热疼痛，女性可能伴有白带异常；

◆人中呈鲜红色，可能是火气亢盛，或将出现痈肿；

◆人中色青是寒证，男性会有睾丸疼痛，女性则会痛经；

◆人中起红疹，女性多有宫颈糜烂、附件炎，男性则可能有前列腺炎。

养生建议：

1、保养生殖系统，首先要保持生殖系统卫生。

2、女性应尽量避免流产，做好避孕措施，一旦流产，一定要注意休息调养，以免劳累伤身。

3、定期体检，发现生殖系统异常时，要及时重视。

什么是生态保养？根据联合国“生殖健康是人类生命的核心”的科学论断。通过疏通、抑菌、排毒、修复、营养、平衡（激活）的养生方法。对生命的核心——生殖系统的环境和功能进行综合治理、系统修复、整体提升的持续维护和保养，从根源上提升生命质量和活力的养生科学。生态保养——雪莲生态保养32味草本植物精华素天山雪莲花具有暖宫散寒、活血通经、调经止血、解毒除湿、促进子宫收缩之用；芦笋具有抗衰老、抗癌防癌、抗疲劳、增强人体免疫力，美容减肥之用；苦参具有抗菌、抗病毒、清热燥湿、杀虫、利尿、增强免疫力之用；黄芪具有强代谢、强心、生血之用。生态保养——天保得乐39味草本植物精华素天山雪莲花具有强筋壮阳、活血化瘀、散寒除湿，治阳痿、腰膝酸软、风湿性关节炎之用；土茯苓具有泄浊解毒、清热除湿、通利关节之用；肉苁蓉、锁阳具有补肾阳、益精血、抗菌、抗病毒、清热燥湿、杀虫、利尿、免疫力之用；淫羊藿具有补肾阳、强筋骨、祛风湿之用。雪莲生态保养品——5层结构护理层：采用纯棉针织布，不起球、不缩水、亲肤效果好；精华素功能层：以天山雪莲花等30余味草本植物精华素组方，外用、无副作用；吸湿层：木浆无尘纸，吸湿效果特强，吸附20毫升水不会外溢；防渗层：采用高级透气底膜，每平方厘米有个微孔，透气不透水、不污染衣裤；粘合层：采用不转移胶，粘贴稳定、容易剥离、不损伤内衣。小小1片贴垫，6大极致追求1、十万级无菌净化车间全自动生产线一次成型、医用铝塑罩泡包装、钴60照射技术力保安全、洁净、无菌；2、低温活性超微萃取技术，最大限度保留天山雪莲花等30余种草本植物的功效与活性；3、纯棉护理层技术，表层采用纯棉针织布，安全、舒适；4、先进超声波破壁粉碎技术、高分子绕流撞击技术及分类智能化精准组方技术，确保人体对精华素持续、稳定、高效的吸收；5、国际领先定向导入、透皮吸收技术，路径短，见效快；6、生态保养技术，植物抑菌、无创排毒、生态养护生殖系统。三期保养，幸福一生生态保养——养女人青春之源，保男人活力之根综合治理期抑制病原微生物、排出毒素。女：此阶段通过天山雪莲花、蛇床子、苦参、地肤子等植物精华素组方抑制病原微生物，通过促进平滑肌节律性收缩，无创排出生殖系统内毒素，洁净内在，体味清新，通体舒畅，心情愉悦，轻松舒适每一天。男：此阶段会将体内的寒毒、湿毒、脂类物质逐渐排出体外，降低起夜困扰，阴部清爽，浑身轻松，心情愉悦，出现晨勃现象，肌肤有光泽。系统修复期修复受损粘膜，增强天然防御功能、提升性生活质量。女：此阶段月经好转并处于调整期，感觉阴道紧致、润泽、有弹性，提高性欲或性愉悦感，平稳度过更年期，恢复心情舒畅愉悦，睡眠佳，记忆力提高等。男：此阶段在享受生理健康的同时还会提高性功能，和谐性生活，提高机体抵抗力，代谢功能增强，恢复强健身形，增加皮肤滋润度和光泽度，舒缓皱纹，增强记忆，延缓更年期，恢复自信与活力。整体提升期持续营养，提升生殖系统功能、长期保持年轻态。女：肌肤红润、细腻、有光泽、有弹性、皱纹减少、淡化色斑、月经周期调理正常，轻松过经期，乳房丰盈挺拔，体形凹凸有致，展现青春魅力，提高性生活质量，享受和谐性生活，延缓更年期，增强女人魅力，女人味十足。男：皮肤滋润、有光泽，淡化色斑，强健体魄，性功能提升，和谐性生活，增强自信心，保持阳刚、睿智，充满活力，男人味十足。全球专业生殖生态保养平台







































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